サルコペニアって何？どんな状態？誰でもなるの？

サルコペニアって何？どんな状態？誰でもなるの？



最近、頻繁にロコモやフレイル、
サルコペニアという言葉を
耳にすることが増えてきた気がしませんか？

何となく、
歩けなくなったり、
動きが鈍くなったりすることかなのかな、
と漠然と考えているかと思いますが、
今回取り上げるサルコペニアとは何なのか、
正確に理解できていますか？

私は理学療法士として、
リハビリを仕事にしていますので、
それぞれのことは、
仕事上の守備範囲ですから、
分かっているつもりです。

尚且つ、わかっているつもりでも、
間違って理解していることもあると考え、
先日、勉強会に参加してきました。

そこで取り上げられていたのは、
サルコペニアとダイナペニアについてでした。

初めて耳にする方もいるかと思いますが、
内容を知ると他人事とは
思えなくなってくると思います。

リハビリの世界も日進月歩で変化してきています。

今までの常識が、
翌日から非常識となることもありますし、
その逆も多々あります。

今回は、
多くの人にとって他人事ではなくなる、
誰にでも起こりうるサルコペニアについて、
学んだことを備忘録として、
まとめておきたいと思います。



　■サルコペニアとは何のこと？

　■サルコペニアのメカニズム

　■サルコペニアになるとどうなるのか？

　■サルコペニアへの対策どうすれば？

　■まとめ

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フレイルって何？どんな状態？誰でもなるの？

フレイルって何？どんな状態？誰でもなるの？



最近、頻繁にロコモやフレイル、
サルコペニアという言葉を
耳にすることが増えてきた気がしませんか？

何となく、
歩けなくなったり、
動きが鈍くなったりすることかなのかな、
と漠然と考えているかと思いますが、
ロコモとは何なのか、
正確に理解できていますか？

ほかにもフレイルやサルコペニアについても
知っていますか？

私は理学療法士として、
リハビリを仕事にしていますので、
それぞれのことは、
仕事上の守備範囲ですから、
分かっているつもりです。

しかし一般的に、
ロコモという言葉だけが先行し、
その正確な意味を理解している人は、
少ないのではないでしょうか？

また分かっているつもりでも、
説明できるほど十分には理解できていない、
というのが私自身の状況だと思います。

今回は、
フレイルについて掘り下げることと、
フレイルと関連の深い
ロコモという状態についても
調べてみました。


　■ロコモとは何のこと？

　■フレイルの意味とフレイルの基準は？

　■フレイル状態になるとどうなるのか？

　■フレイルへの取り組みどうすれば？

　■フレイルへの具体的な対策は？

　■まとめ

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