サルコペニアって何？どんな状態？誰でもなるの？ [健康や運動に関すること]
サルコペニアって何？どんな状態？誰でもなるの？
最近、頻繁にロコモやフレイル、
サルコペニアという言葉を
耳にすることが増えてきた気がしませんか？
何となく、
歩けなくなったり、
動きが鈍くなったりすることかなのかな、
と漠然と考えているかと思いますが、
今回取り上げるサルコペニアとは何なのか、
正確に理解できていますか？
私は理学療法士として、
リハビリを仕事にしていますので、
それぞれのことは、
仕事上の守備範囲ですから、
分かっているつもりです。
尚且つ、わかっているつもりでも、
間違って理解していることもあると考え、
先日、勉強会に参加してきました。
そこで取り上げられていたのは、
サルコペニアとダイナペニアについてでした。
初めて耳にする方もいるかと思いますが、
内容を知ると他人事とは
思えなくなってくると思います。
リハビリの世界も日進月歩で変化してきています。
今までの常識が、
翌日から非常識となることもありますし、
その逆も多々あります。
今回は、
多くの人にとって他人事ではなくなる、
誰にでも起こりうるサルコペニアについて、
学んだことを備忘録として、
まとめておきたいと思います。
■サルコペニアとは何のこと？
■サルコペニアのメカニズム
■サルコペニアになるとどうなるのか？
■サルコペニアへの対策どうすれば？
■まとめ
最近、頻繁にロコモやフレイル、
サルコペニアという言葉を
耳にすることが増えてきた気がしませんか？
何となく、
歩けなくなったり、
動きが鈍くなったりすることかなのかな、
と漠然と考えているかと思いますが、
今回取り上げるサルコペニアとは何なのか、
正確に理解できていますか？
私は理学療法士として、
リハビリを仕事にしていますので、
それぞれのことは、
仕事上の守備範囲ですから、
分かっているつもりです。
尚且つ、わかっているつもりでも、
間違って理解していることもあると考え、
先日、勉強会に参加してきました。
そこで取り上げられていたのは、
サルコペニアとダイナペニアについてでした。
初めて耳にする方もいるかと思いますが、
内容を知ると他人事とは
思えなくなってくると思います。
リハビリの世界も日進月歩で変化してきています。
今までの常識が、
翌日から非常識となることもありますし、
その逆も多々あります。
今回は、
多くの人にとって他人事ではなくなる、
誰にでも起こりうるサルコペニアについて、
学んだことを備忘録として、
まとめておきたいと思います。
■サルコペニアとは何のこと？
■サルコペニアのメカニズム
■サルコペニアになるとどうなるのか？
■サルコペニアへの対策どうすれば？
■まとめ
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