サプリ過剰摂取は｢死亡率｣を引き上げていた！？



いまやビタミン、ミネラルなどの
サプリメントは
健康補助食品としてすっかり定着し、
「グルコサミン」「プラセンタ」などの
大ヒット商品も登場。

まさにサプリメント百花繚乱の
様相を呈していますね！

「不足している栄養素は
　サプリで補っておけばOK！」

と考え、実践している方も
多いのではないかと思いますが、
本当にそれで大丈夫
と言えるのでしょうか？

サプリメントで、
不足する栄養素だけ補っていれば、
大丈夫なんでしょうか？

クスリと同じで、
用法や用量を気をつけないと、
思いもかけない危険に
直面するかもしれないですよ。

私個人の考えは、
安易な利用は、
身を滅ぼす可能性もある、
というものです。

それらを踏まえて、
いくつかの研究を紐解きながら、
検証してみたいと思います。