納豆で生活習慣病を防ぐ② 生活習慣病を予防・治療する納豆の底力

納豆で生活習慣病を防ぐ②
　生活習慣病を予防・治療する納豆の底力



生活習慣病とは、読んで字のごとく、
主に生活習慣が、
その病気の発症要因であると
考えられている疾病の総称です。

具体的には、
多くの癌や脳血管疾患、心疾患、
循環器疾患、高血圧症、糖尿病などが
挙げられます。

誰にでも罹患しうる生活習慣病ですが、
何か予防する方法はないものでしょうか。

誰でも罹患するリスクがあるなら、
誰にでも効果のある
予防方法もあるのではないでしょうか。

逆もまた真なり、逆もまた然り、
といったところでしょうか。

納豆について、掘り下げていくと、
いくつもの健康効果に行き着きます。

今回は納豆の生活習慣病への効果や
納豆の底力について調べてみました。

　■生活習慣病と食生活

　■大豆や納豆の栄養は？

　■納豆と生活習慣病の関係は？

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納豆で生活習慣病を防ぐ① 納豆と活性酸素の関係

納豆で生活習慣病を防ぐ①
　納豆と活性酸素の関係



最近、健康長寿や
ぴんぴんころりについて、
いろいろと調べることが増えてきました。

そんな中、
活性酸素についても
目にする機会が増え、
気にはなっていたのですが、
詳しい内容や対策などは、
まだ手が付けられていない状況でした。

ある日、納豆菌最強伝説について、
目にすることになり、
我が家でもよく食べて活用している、
納豆や納豆菌について
掘り下げて調べる機会がありました。

その中で納豆と活性酸素の関係についても
触れられていたので、
今回は納豆と活性酸素について、
焦点を絞って掘り下げてみたいと思います。

　■活性酸素とは何者？

　■万病の素といわれる
　　悪玉酸素をやっつける成分も多い

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