フレイルって何?どんな状態?誰でもなるの? [健康や運動に関すること]
フレイルって何?どんな状態?誰でもなるの?
最近、頻繁にロコモやフレイル、
サルコペニアという言葉を
耳にすることが増えてきた気がしませんか?
何となく、
歩けなくなったり、
動きが鈍くなったりすることかなのかな、
と漠然と考えているかと思いますが、
ロコモとは何なのか、
正確に理解できていますか?
ほかにもフレイルやサルコペニアについても
知っていますか?
私は理学療法士として、
リハビリを仕事にしていますので、
それぞれのことは、
仕事上の守備範囲ですから、
分かっているつもりです。
しかし一般的に、
ロコモという言葉だけが先行し、
その正確な意味を理解している人は、
少ないのではないでしょうか?
また分かっているつもりでも、
説明できるほど十分には理解できていない、
というのが私自身の状況だと思います。
今回は、
フレイルについて掘り下げることと、
フレイルと関連の深い
ロコモという状態についても
調べてみました。
■ロコモとは何のこと?
■フレイルの意味とフレイルの基準は?
■フレイル状態になるとどうなるのか?
■フレイルへの取り組みどうすれば?
■フレイルへの具体的な対策は?
■まとめ
最近、頻繁にロコモやフレイル、
サルコペニアという言葉を
耳にすることが増えてきた気がしませんか?
何となく、
歩けなくなったり、
動きが鈍くなったりすることかなのかな、
と漠然と考えているかと思いますが、
ロコモとは何なのか、
正確に理解できていますか?
ほかにもフレイルやサルコペニアについても
知っていますか?
私は理学療法士として、
リハビリを仕事にしていますので、
それぞれのことは、
仕事上の守備範囲ですから、
分かっているつもりです。
しかし一般的に、
ロコモという言葉だけが先行し、
その正確な意味を理解している人は、
少ないのではないでしょうか?
また分かっているつもりでも、
説明できるほど十分には理解できていない、
というのが私自身の状況だと思います。
今回は、
フレイルについて掘り下げることと、
フレイルと関連の深い
ロコモという状態についても
調べてみました。
■ロコモとは何のこと?
■フレイルの意味とフレイルの基準は?
■フレイル状態になるとどうなるのか?
■フレイルへの取り組みどうすれば?
■フレイルへの具体的な対策は?
■まとめ
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